20歳若く見える人の食べ方―老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング(ソフトバンク新書) [新書]

20歳若く見える人の食べ方―老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング(ソフトバンク新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  現在５０歳の著者、見た目は３０代。なぜこんなにも若く見えるのか？その秘密は独自の食事法にあった。方法はとてもシンプル。大きなお皿を用意して、半分に野菜、半分に肉・魚・卵などのタンパク源を盛りつけるだけ。決め手は“食材の選び方”にある。３時のおやつも夜のお酒もＯＫ。自ら効果を実証する若返りメソッドで、あなたのカラダと人生を変える。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　オーガスト流シンプル食事法
  第２章　体内クレンジング＆抗酸化の極意
  第３章　“本物”の自然食で若返り
  第４章　糖質オフで２０歳の頃のウエストに！
  第５章　２週間で糖質いらずのカラダに
  第６章　アルカリ性食品で老けないカラダになる
  第７章　カラダが若返るスーパーセット法

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ハーゲスハイマー,オーガスト(Hergesheimer,August)
  １９６２年福島県猪苗代町生まれ。株式会社アビオス代表。栄養科学博士。サンディエゴ州立大学で医学を学ぶ。日本、アメリカ、ニュージーランドで生活しながら、栄養学、代替ヒーリングプラクティス、アンチエイジングについて学び、現在はオーガニックホールフーズサプリメントのパイオニアとして活躍し、フードヒーリングのセミナーなど講演多数。また、一人ひとりの食生活を見直し、その人に合ったプログラムで美しく健康な身体に導く、パーソナルダイエット・カウンセリングを行い、絶大な支持を集めている。家族は子ども５人と妻

20歳若く見える人の食べ方―老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング(ソフトバンク新書) の商品スペック