美木良介のロングブレスダイエット―健康ブレスプログラム 腰痛、肩こり、足のむくみは私におまかせください! [単行本]

美木良介のロングブレスダイエット―健康ブレスプログラム 腰痛、肩こり、足のむくみは私におまかせください! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  テレビ番組で話題騒然、やせて健康になる美木式呼吸法の決定版。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　腰の筋肉をやわらかくするロングブレスストレッチ（お腹を伸ばす感覚をつかもう
  腰痛改善ロングブレスダイエット　ほか）
  第２章　基本のロングブレスで腰痛改善！（準備を整えてから基本のロングブレスへ
  基本の腰痛ロングブレス　ほか）
  第３章　ロングブレスで肩こり軽減！（もっと肩甲骨を動かそう
  肩こりに効くロングブレス　ほか）
  第４章　ロングブレスウォーキングで足のむくみを撃退！（ふくらはぎを使って歩こう！
  ロングブレスウォーキング　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  美木 良介(ミキ リョウスケ)
  １９５７年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、７４年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後にレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、８１年１月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。８４年のＮＨＫ連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる

美木良介のロングブレスダイエット―健康ブレスプログラム 腰痛、肩こり、足のむくみは私におまかせください! の商品スペック