誰でも簡単に幸せを感じる方法はアランの『幸福論』に書いてあった(中経の文庫) [文庫]

誰でも簡単に幸せを感じる方法はアランの『幸福論』に書いてあった(中経の文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人生は、幸福な気分になれた人の勝ち。アランが教えてくれる、誰でもすぐに使える「幸福メソッド」。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第1章 気のもちようで幸福になれる（雨の日こそ晴れやかな顔を―不平不満を言っても何一つ変わらない；「憂鬱だ・・・だから？」と受け流す―落ち込みやすい人は、グルメのように悲しみの味を味わっているだけ ほか）
  第2章 体を使って幸福になれる（体を動かせば、心が変わる―不安に悩まされているときは、理屈で考えようとするのはやめる；あくびは効果的なストレッチ―体操と音楽で心はリラックスできる ほか）
  第3章 対人関係で幸福になれる（人を楽しませれば、しあわせになれる―人ごみでちょっと押されたくらいなら、「笑ってすませる」と決めておく；よい気分は、さらによい気分を生み出す―一人のほほ笑みがみんなをほほ笑ませる ほか）
  第4章 この習慣で幸福になれる（「幸福になることは義務だ」と考えて動く―幸福になろうとしなければ、絶対幸福になれない；愚痴っても現状は変わらない―「何もかもますます悪くなっていく」と考えないこと、言わないこと ほか）
  第5章 幸福になれるコツ（「幸福になる！」と決意する―幸福になりたいなら、努力が必要である；幸福を追わないほうが幸福になれる―期待を抱くこと、それがつまり幸福であるということ ほか）

• 内容紹介

  「しあわせ」とはなんでしょう？アランはそれを、誰でも簡単に手に入れることができるものだと書いています。「何だか行き詰っている」、そんなとき読んでみてください。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  富増 章成(トマス アキナリ)
  １９６０年生まれ。中央大学文学部哲学科を卒業後、上智大学神学部に学ぶ。駿台予備学校で倫理講師、大手予備校で日本史講師を担当。哲学アドバイザーとしても活躍中。難解な哲学や歴史などをわかりやすく説明するために、授業や著作に専念している

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