心がスーッと晴れ渡る「感覚の心理学」(角川SSC新書) [新書]

心がスーッと晴れ渡る「感覚の心理学」(角川SSC新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  内政も外交も行き詰まり、将来不安とともに生きづらさが増しています。心が暗くなりがちですが、さわやかで心地いい感覚は周囲が与えてくれるもの、という思い込みをしていませんか。心は自分でコントロールするものであり、さわやかさは自前でつくり出すことができるのです。身体の中から湧き起こるさわやかな感覚、心が洗われていくような「内発感覚」をインプットすることで、心の軽さがキープできることを伝えていきます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　将来の不安を拭うために、どうすればいいのか
  第２章　生きづらさの根底にあるもの
  第３章　なぜいつも心はさわやかでいられないのか
  第４章　心地いい感覚は自前でつくり出すことができる
  第５章　さわやかさをつくり出すベースこそ「感謝」
  第６章　心が晴れ渡った感覚をキープするには
  第７章　「内発感覚」が人生を楽にしてくれる

• 出版社からのコメント

  暗い自分が本来の自分だという思い込みをしていませんか？

• 内容紹介

  将来への不安が募る中、心の軽さはどうすればキープできるのか。心地いい感覚を自分でつくり出し、そのさわやかな感覚をインプットすることで、心の軽さが長続きできることを伝えていきます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  名越 康文(ナコシ ヤスフミ)
  精神科医。１９６０年、奈良県生まれ。近畿大学医学部卒業。大阪府立中宮病院（現・大阪府立精神医療センター）にて精神科緊急救急病棟の設立、責任者を経て、９９年に同病院を退職。臨床に携わる一方、テレビ・コメンテーター、雑誌連載、映画評論、漫画分析などさまざまなメディアで活動。２００９年４月より京都精華大学人文学部特任教授に就任（現在は同客員教授）

• 著者について

  名越　康文 (ナコシ　ヤスフミ)
  名越康文（なこし・やすふみ）精神科医。京都精華大学客員教授。近畿大学医学部卒業。臨床に携わる一方、テレビ、雑誌、映画評論、漫画分析など多くのメディアで活躍。主な著書に『心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」』『自分を支える心の技法』など。

心がスーッと晴れ渡る「感覚の心理学」(角川SSC新書) の商品スペック