栗村修のかなり本気のロードバイクトレーニング [単行本]

栗村修のかなり本気のロードバイクトレーニング [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  レース初挑戦からプロを目指すアナタまで。これが国内トッププロもやっているトレーニング＆テクニックだ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　自分を知ることからはじめよう
  ２　フィジカルトレーニングとテクニック
  ３　バイクを乗りこなすためのポジショニングとフォーム
  ４　ライバルに差をつけるテクニック
  ５　フィジカルトレーニングで目標に順応する
  ６　体のメンテナンス
  ７　体をつくる食事
  ８　速くなるためのヒント

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  栗村 修(クリムラ オサム)
  １９７１年神奈川県生まれ。中学生のときにテレビで観たツール・ド・フランスに魅せられロードレースの世界へ。１７歳で高校を中退し、本場フランスへロードレース留学。その後、ヨーロッパのプロチームと契約するなど、２９歳で現役を引退するまで国内外で活躍した。引退後は実業団チームの監督を務める一方で、ＴＶ解説者としても精力的に活動。豊富な経験を生かしたユニークな解説で多くの人たちをロードレースの世界に引きずり込む。現在、宇都宮ブリッツェン監督

栗村修のかなり本気のロードバイクトレーニング [単行本] の商品スペック