3分間日記―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣(角川文庫) [文庫]

3分間日記―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣(角川文庫) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  毎日３分間、日記を書くだけで、あなたの心は平穏を保ち、夢や目標が実現可能になる。しかし、いったい何をどのように書いていけばいいのか？１０００人以上もの日記を見て指導してきた「日記の伝道者」が、シンプルで効果絶大な日記の書き方をレクチャー。心質を良くする５つの方法と、成功を手に入れやすくする７つのヒント、そしてたった３分間だけの日記があなたを幸せへと導いていく。小さな習慣が大きな希望へ繋がる、本書がその第一歩です。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　日記を付けるとどうなる？どう変わる？―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣
  第２章　まずは自分の夢や目標を見つけよう！―日記を付ける前に必要な最低限の準備
  第３章　『３分間日記』の書き方―朝晩３分、５項目のシンプル日記ライフがあなたを変える！
  第４章　良い心質じゃなければ、成功しないし幸せにもなれない―心質を変える５つの方法
  第５章　成功をいち早く手に入れるための７つのヒント―より早く、より確実に、夢や目標を達成するコツ
  第６章　幸せな毎日を送るための７つのヒント―満たされた人生にするための考え方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  今村 暁(イマムラ サトル)
  「習慣教育」の創始者。メンタルリスクマネジメント株式会社、アシスト株式会社代表取締役。一般財団法人日本そうじ協会理事長

3分間日記―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣(角川文庫) の商品スペック