糖質ちょいオフダイエット 90日ダイアリーつき [単行本]

糖質ちょいオフダイエット 90日ダイアリーつき [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  あらゆるダイエットに挫折した人でも、この方法なら、確実にやせます！楽しくて続けられるダイエット方法を大公開。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  糖質ちょいオフダイエットのルール
  本書の効果的な使い方
  糖質のとりすぎがデブのもと
  ＡＬＴ（ＧＰＴ）が２０ＩＵ／ｌを超えたら糖質を減らそう
  気にすべきはカロリーよりも血糖値
  血糖値を上げない食べ方を身につける
  どれだけやせるべきか
  コンビニ食品でできる食べる順番ダイエット
  糖質ランキングの見方
  糖質ランキング
  糖質ちょいオフダイエットダイアリー

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  栗原 毅(クリハラ タケシ)
  栗原クリニック東京・日本橋院長。慶應義塾大学特任教授。医学博士。消化器内科学、とくに肝臓病を専門とし、Ｃ型肝炎のインターフェロン療法に定評がある

糖質ちょいオフダイエット 90日ダイアリーつき [単行本] の商品スペック