ベアフットランニングステップバイステップ [単行本]

ベアフットランニングステップバイステップ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  これが本物の裸足ランニング・メソットだ。科学と感覚で証明されたつま先（フォアフット）着地の真実。走りを変える。幾多の裸足ランナーの物語＆ノウハウが一冊に凝縮。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　足と体を自然に戻す（Ｂｏｒｎ　Ｔｏ　Ｒｕｎ　Ｂａｒｅｆｏｏｔ―裸足で走るために生まれたベアフット・ケンボブの生涯
  “フィートバック”ループ―自然な感覚フィードバックを取り戻すためにシューズを脱ぎ捨てよ）
  ２　裸足ランニング―走り方＆練習法（裸足のテクニック―頭からつま先まで
  裸足で遊ぶ―テクニックを改善し、怪我を減らし、楽に走り、楽しみましょう
  裸足ランニングの熱中症候群（やり過ぎ）に用心しなさい―いきなりやり過ぎるのは進歩を妨げます
  ビブラムとその他の中途半端なシューズ―何故裸足を最初に学ぶ必要があるのか）
  ３　何故裸足で走ると速くなるのか（ネブラスカ州で速いタイムが―裸足で走る事がレースでどのように速く走らせてくれるのか
  ビキラ以外にも―素晴らしい裸足ランナーのプロフィール）
  ４　裸足ランニングの世界へ（裸足のレース人生―ランナーがそのまま経験と真実を語ってくれます
  裸足は一時的な流行？―それともランニングの新しい方向性？）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  サクストン,ベアフット・ケン・ボブ(サクストン,ベアフットケンボブ／Saxton,Barefoot Ken Bob)
  Ｒｕｎｎｅｒ’ｓ　ＷｏｒｌｄやＮｅｗ　Ｙｏｒｋ　Ｔｉｍｅｓ、ベストセラーのＢｏｒｎ　Ｔｏ　Ｒｕｎで取り上げられた裸足ランニングを教えるトップリーダー
  
  ウォラック,ロイ・M.(ウォラック,ロイM.／Wallack,Roy M.)
  Ｌｏｓ　Ａｎｇｅｌｓ　Ｔｉｍｅｓの特約投稿家
  
  吉野 剛(ヨシノ ツヨシ)
  日本ベアフット・ランニング協会代表にして、日本のベアフット・ムーブメントを牽引する第一人者

ベアフットランニングステップバイステップ [単行本] の商品スペック