もう落ち込みたくないと思ったら読む本―悩みを手放す「マインド・デトックス」メソッド [単行本]

もう落ち込みたくないと思ったら読む本―悩みを手放す「マインド・デトックス」メソッド の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  心のエネルギーを滞らせる、不要な感情や欲求をお掃除しませんか？誰もが人生の旅の中で迷い、背負った荷物を下ろすためにどうしたらいいのか、途方にくれることがあるでしょう。そんなときは、心をデトックスしましょう。すると心がすっきりして、人生の流れが変わり、望む現実を手に入れることができるようになります。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　いらない気分は捨てていい　解放へのスタートライン（手放せない理由
  魔法の法則　ほか）
  第２章　心の荷物を片付ける　解放の基本レッスン（不要品をセレクトしよう
  心のブロックとは何だろう？　ほか）
  第３章　心のブロックを手放す　５つの物語（怖れを手放す　トモコさんの場合
  抵抗を手放す　ヨウコさんの場合　ほか）
  第４章　実践マインド・デトックス　シンプルエクササイズ（どうやってデトックスするの？
  五感を使って解放しよう　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  吉田 エリ(ヨシダ エリ)
  表現アートセラピスト・アトリエワイエス主宰。多摩美術大学卒。企業デザイナーを経て、独立。米国カリフォルニアのパーソンセンタード・イクスプレッシブ・アートセラピー研究所にて表現アートセラピーを学ぶ。Ｂ・エドワーズ博士の「脳の右側で描け」ワークショップの経験を基に独自のドローイング・メソッドの研究を経てファースト・ドローイングのトレーニング法を開発、実践する。既存のアートセラピーの枠にとらわれない自由な視点から、マインド、スピリット、アートを融合させたオリジナルのワークショップの提供や、カウンセリング、執筆を中心に活動している

もう落ち込みたくないと思ったら読む本―悩みを手放す「マインド・デトックス」メソッド の商品スペック