iPhoneダイエット―やせる「仕組み」で人生を劇的に変える [単行本]

iPhoneダイエット―やせる「仕組み」で人生を劇的に変える の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  メタボ、高血圧、生活習慣病…。死の１歩手前から２５キロのダイエットに成功。健康と自由を手に入れるｉＰｈｏｎｅ活用術。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　ダイエットは自分を変える一番確かな方法だ
  １章　やってもやってもリバウンドするのはなぜ？
  ２章　「太る生活」を徹底分析する
  ３章　「自分革命」メニューを徹底的に計画する
  ４章　「続ける仕組み」もｉＰｈｏｎｅでつくる
  ５章　痩せると、本当にやりたいことが見つかる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  立花 岳志(タチバナ タケシ)
  １９６９年生まれ、東京都出身。有名ブログ、「Ｎｏ　Ｓｅｃｏｎｄ　Ｌｉｆｅ」の管理人。２０代の後半に激太りし、典型的なメタボ体型に。３０代で高血圧による眩暈に悩まされ、ダイエットを決意。試行錯誤を重ねながら、得意分野のデジタルガジェットとランニングを組み合わせる「やせる仕組み」づくりに成功。約２５ｋｇのダイエットに成功し、リバウンドはなし。２０１１年に１７年間のサラリーマン生活に終止符を打ち、４１歳で独立

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