美人の体温36・5℃―身体と思考は体温で変えられる [単行本]

美人の体温36・5℃―身体と思考は体温で変えられる の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  なぜスポーツトレーナーが、体重や体脂肪は管理するのに、「体温」の管理はしなかったのか！？からだを温めることに着目し、運動本来の気持ちよさを引き出し、こころもからだも元気にするためのノウハウを詰め込んだユニークな一冊。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜスポーツトレーナーが「体温」に注目したのか？―体温と筋力ＵＰの意外な関係
  第２章　科学的にも証明された！「温めて動く」素晴らしい効果―ヒートショックプロテイン
  第３章　筋力ＵＰでススメ！―「美人の体温」への最短コース
  第４章　自宅でできる！吉江流楽ちんトレーニング―たったの３種目一日わずか１セット！
  第５章　美人の体温をキープする最も効果的な入浴＆食事法
  第６章　「おわりに」にかえて―私が目指すトレーナー像とは

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  吉江 一彦(ヨシエ カズヒコ)
  ボディデザイナー。株式会社楽ちんグループ代表取締役社長ＣＥＯ。１９６７年東京生まれ。３歳でアイスホッケーを始め、東京代表および国体に出場。その後留学したカナダで、スポーツに対する新しく自由な発想を体得。帰国後はアスリートとしての経験を生かし、大手スポーツクラブのトレーナーとなる。２００１年パーソナルトレーニングジム（株）楽ちんグループを設立

美人の体温36・5℃―身体と思考は体温で変えられる の商品スペック