部屋でできるランニングトレーニング [単行本]

部屋でできるランニングトレーニング [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  走りたいけど脚を傷めている、外は雨、着替えるのがめんどう…そんなときは、自宅でトレーニング！アディダスランニングアドバイザーが伝授！「部屋ラントレ」がこれからの常識。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ランニングトレーニングは走らなくてもできる！
  第２章　部屋でできるランニングトレーニング
  第３章　目的に合わせての「部屋ラントレ」プログラム
  第４章　ケガ予防のためにも欠かせないストレッチ
  第５章　部屋でできるフォームチェック
  第６章　ランナーたちのパーソナルデータ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  安喰 太郎(アグイ タロウ)
  １９７４年、千葉県柏市出身。早稲田大学商学部卒業。イギリスに渡り、英国陸上競技連盟コーチの資格を取得。帰国後の２００５年に会員制ランニングチーム「Ｈａｒｒｉｅｒｓ（ハリアーズ）」を設立し、代表を務める。３６歳になる年にフルマラソンで自己ベストを出すなど、ランナーとしても活躍中。日本体育協会公認陸上競技指導員。アディダスランニングアドバイザーも務める

部屋でできるランニングトレーニング [単行本] の商品スペック