わたしは、パニック障害をこうして乗り越えた [単行本]

わたしは、パニック障害をこうして乗り越えた [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  医者に頼らず、薬に頼らず、森田療法で「予期不安」を克服。家族や周りの支えの中で、ストレスケア、腹式呼吸法、アロマテラピーなども組み合わせ、１０年の闘病の末に見出した方法とは。実体験記。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　やっと分かった私の病名
  第２章　さまざまな症状を体験して
  第３章　一つの治療法にこだわらない
  第４章　森田療法で、みるみる元気になる
  第５章　不安の正体が分かった
  第６章　意を決して職場仲間に告白
  第７章　「パパ、おはよう！」の一言
  第８章　柔軟な性格になった私
  第９章　ついに不安から解放される
  第１０章　妻への感謝

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  夏目 一豊(ナツメ カズトヨ)
  １９６７年、大阪府に生まれる。職業：エンジニア

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