僕は老けるのをやめた!―100歳まで輝くために、始めたことやめたこと [単行本]

僕は老けるのをやめた!―100歳まで輝くために、始めたことやめたこと の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「１００歳まで健康に生きる」ため、アンチエイジング医療の先駆者、白澤卓二先生がプライベートを初公開！白澤先生が実践している１０の秘密が、あなたの人生を輝かせる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　この食べ方で太らなくなった
  ２章　年齢に合った運動をする
  ３章　幸せになるために働く
  ４章　早い時間が余裕を生む
  ５章　未知なる能力を開発し続ける
  ６章　人と話して出会いを広げる
  ７章　身近な人を大切に
  ８章　笑顔が証明する幸福率
  ９章　良質な眠りは若さのもと
  １０章　いつも心に夢を

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  白澤 卓二(シラサワ タクジ)
  １９５８年神奈川生まれ。医学博士。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。日本坑加齢医学界理事。１９８２年千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て２００７年より現職に就く。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究など。数多くのテレビや雑誌、書籍などでの老化防止対策のわかりやすい解説には定評がある

僕は老けるのをやめた!―100歳まで輝くために、始めたことやめたこと の商品スペック