足首ほぐし2分ダイエット(青春文庫) [文庫]

足首ほぐし2分ダイエット(青春文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  足首がやわらかくて細ければ、脚が長くなり、顔が小さくなります。逆に、足首が硬くて太いと、脚が短く太くなり、顔は大きくなります。なぜなら足首が硬いと脚全体が歪み、体のバランスが悪くなるからです。「足首ほぐし」はたった１回で足首が１ｃｍ細くなります。血行・代謝が良くなるから、肩コリ・肌荒れともサヨナラできます。みなさんもぜひ「足首ほぐし」で完璧なボディを手に入れてください。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　脚ヤセ、ウエストくびれ、小顔…足首ほぐしのすごい効果
  ２　とってもカンタン！１日２分の奇跡をぜひ！足首ほぐしダイエット“基本編”
  ３　メリハリボディ、ツヤ肌、フェロモン…足首ほぐしが美人をつくる秘密
  ４　Ｏ脚・Ｘ脚…脚の歪みにすぐに効く！足首ほぐし“レベルアップ編”
  ５　やさしくさするだけで、血流・代謝がＵＰ！足首ほぐしヒーリングマッサージ
  ６　いつでも、どこでも、すぐできる！「足首美人」になる毎日の習慣
  ７　「足首ほぐし」を体験したみなさんからうれしいコメントをいただきました！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  南 雅子(ミナミ マサコ)
  美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、カイロプラクティック・整体をエステに取り入れたオリジナルプログラムによる、健康で機能的な体＆美しいプロポーションづくりのための施術・指導を行っている。美しく健康で疲れない体を維持できる「姿勢矯正」や「ストレッチ」など確実に効く美容法として、１０代～７０代まで幅広い層の人気を集めている。２０１１年四月より「整体エステ協会」を設立し、エクササイズスクールを開講。プロ育成講習なども手掛ける

足首ほぐし2分ダイエット(青春文庫) [文庫] の商品スペック