ストレス対処力SOCの専門家が教える"折れない心"をつくる3つの方法 [単行本]

ストレス対処力SOCの専門家が教える"折れない心"をつくる3つの方法 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  わかる（把握可能感）、できる（処理可能感）、やるぞ（有意味感）でめげない自分になれる！欧米で大注目の画期的概念を日常で使えるようにやさしく解説。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　「折れない心」になれる！ストレス対処力“ＳＯＣ”って何？
  第１章　つらさの原因が見えてくる！「わかる感」の高め方
  第２章　気分がちょっぴりラクになる！「できる感」の高め方
  第３章　自然に元気がわいてくる！「やるぞ感」の高め方
  第４章　実は“環境”も大切　それでもうまくいかないときの特効薬
  第５章　ケーススタディ　“ＳＯＣ”に出逢えて本当によかった！
  終章　もう、これで何があっても大丈夫！打たれ強い自分になる１５の質問

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  蝦名 玲子(エビナ リョウコ)
  健康社会学者・博士（保健学）。ヘルスコミュニケーションスペシャリスト。日本公衆衛生学会認定専門家。米国ミシガン州立大学卒業後、ミシガン州立大学大学院にて修士号（コミュニケーション学）、東京大学大学院医学系研究科にて博士号（保健学）を取得する。財団法人日本訪問看護振興財団、大阪府立健康科学センター（現大阪がん循環器病予防センター）等を経て、２００２年に、保健医療福祉分野の研究教育会社グローバルヘルスコミュニケーションズを設立し、その代表を務める

ストレス対処力SOCの専門家が教える"折れない心"をつくる3つの方法 の商品スペック