朝食を抜くプチ断食で病気にならない! [単行本]

朝食を抜くプチ断食で病気にならない! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ストップ！朝ごはん。空腹時間を午前中につくるだけで若返る。健康になる。自宅で簡単にできるアンチエイジング。ダイエット効果＆お金も節約。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　大公開！朝食を抜くプチ断食ビフォー＆アフター
  第２章　真弓定夫先生に聞く！空腹が健康に良い理由
  第３章　人類はメタボのおかげで生き残れた
  第４章　食べるな危険！生活習慣病の９９％は過食が原因
  第５章　「朝食抜き」こそ超健康の源！
  第６章　朝食をムリなく抜ける１０のステップ
  第７章　食欲を簡単にコントロールできる心のトリック
  第８章　身体に悪い食べ物、良い食べ物
  第９章　さらに健康になる日常の工夫

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  おかの きんや(オカノ キンヤ)
  エッセイスト、マンガ家。「美健ガイド社」マンガ制作ディレクター。「企画のたまご屋さん」出版プロデューサー
  
  真弓 定夫(マユミ サダオ)
  医学博士。１９３１年東京生まれ。東京医科歯科大学卒業。佐々病院小児科医長を務めたあと、１９７４年（昭和４９年）武蔵野市吉祥寺に真弓小児科医院を開設。「薬を出さない・注射をしない」自然流の子育てを提唱。２００３年（平成１５年）に社会文化功労賞を受賞。年間１２０回以上の講演を全国各地で行っている

朝食を抜くプチ断食で病気にならない! [単行本] の商品スペック