GETTAMAN流男ヤセ術 [単行本]

GETTAMAN流男ヤセ術 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  肩甲骨に「ヤセ」ポイント。骨盤を体の中心に。呼吸と体操で腹は凹む。食事法の要はフルーツ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  最新版ＧＥＴＴＡＭＡＮ流男ヤセ術
  １　男の肩甲骨ダイエット（肩甲骨を鍛えるとなぜやせるの？
  ゲッタマン体操）
  ２　男の骨盤矯正術（骨盤がズレるとなぜ太るの？
  正しい立ち方＆正しい座り方　ほか）
  ３　男の腹凹集中ダイエット（ＧＥＴＴＡＭＡＮ式ドローインの３大メリット
  ＧＥＴＴＡＭＡＮ式腹式呼吸を極める！　ほか）
  ４　男のメントレ＆ロコトレ（ＧＥＴＴＡＭＡＮ式メントレ＆ロコトレって何？
  ＧＥＴＴＡＭＡＮ式メントレ　ほか）
  食の掟

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  GETTAMAN
  １９６５年、屋久島生まれ。本名、竹之内敏。ヒューマンアーティスト。健康運動指導士、メンタルヘルスカウンセラー、竹之内整体クリニック院長。多方面において講演活動を展開中。テレビに数多く出演し、また、日本を代表するトライアスリートとして国際大会で活躍した実績を持ち、毎年１２月に開催される「ホノルルマラソン」では、羽織、袴、高下駄の衣装で１５年連続完走している

GETTAMAN流男ヤセ術 [単行本] の商品スペック