「糖質オフ」やせるレシピ―100円で作れる [単行本]

「糖質オフ」やせるレシピ―100円で作れる [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  お腹いっぱい食べても太らない、奇跡のダイエットレシピを紹介。たった１００円＆３ステップ、栄養満点のレシピを多数掲載。糖質制限ダイエットのコツを紹介。コンビニ、スーパーで活用できる、食品表示のチェックポイントを解説。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　肉もお酒もＯＫ！糖質オフダイエットの基本（糖質オフダイエットはカロリー制限なし！いっぱい食べてやせる！
  お酒も飲んでＯＫ！種類を選べばおいしく楽しくやせられる　ほか）
  ２　肉のレシピ（牛肉の大根サラダ仕立て
  牛肉と小松菜のオイスターソース炒め　ほか）
  ３　魚介類のレシピ（鮭の南蛮漬け
  鮭のレタス包み　ほか）
  ４　大豆加工品・卵のレシピ（スパニッシュオムレツ
  もやしと卵の炒め物　ほか）
  ５　野菜・きのこ・海藻・鍋のレシピ（もやしのカルボナーラ
  もやしと納豆のさくらえび風味　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  住川 啓子(スミカワ ケイコ)
  優美食コーディネーター／フードコーディネーター。有限会社ラブニール代表取締役／ラブニール国際Ｋ・Ｈカレッジ校長。著書、映画、ＣＭと、多岐に渡り活躍中

「糖質オフ」やせるレシピ―100円で作れる [単行本] の商品スペック