あきらめずにやりぬく人に変わる方法(中経の文庫) [文庫]

あきらめずにやりぬく人に変わる方法(中経の文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  勉強・ジョギング・ダイエット、目標達成できる４５の方法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  まず「３日」やりぬく
  やらないことを決める
  目標を即座に言えるようにする
  目標を分解してみる
  目標のタイプを知る
  まずは小さなゴールを目指す
  記録する
  コーチ役を見つける
  リラックスする
  助けを借りる〔ほか〕

• 内容紹介

  目標を立て、実現を目指して毎日がんばろうとしても、なぜか途中であきらめてしまう……。そんな人に心理学にもとづいた方法で「やりぬく仕組み」を作る方法を伝える。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐々木 正悟(ササキ ショウゴ)
  １９７３年生まれ。心理学ジャーナリスト。専門は認知心理学。獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。２００１年米アヴィラ大学心理学科に留学

あきらめずにやりぬく人に変わる方法(中経の文庫) [文庫] の商品スペック