人生をやめたいと思ったとき読む本 [単行本]

人生をやめたいと思ったとき読む本 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「うつ」がぼくの命を守ってくれていた。マンションから飛び降りたぼくがあなたに贈る生きる力がわいてくる３０のメッセージ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　ぼくがマンションから飛び降りた理由（「失敗したくない」幼少時代
  栄転、結婚、しかし…　ほか）
  第１章　ぼくはどうやって「死にたい」から解放されたのか（精神科病棟でできた「うつ友」
  過呼吸でわかった本当の気持ち　ほか）
  第２章　生きる力を取り戻した仲間たちの方法（大きな夢よりも小さな夢を
  異空間で自分と向きあう　ほか）
  第３章　生きる力がわいてくる考え方（「死にたい」は「生きたい」の裏返し
  何のために生きているのだろう　ほか）
  第４章　この方法で生きる力を取り戻そう（カーテンを１０センチ開けて寝よう
  姿勢が変われば人生が変わる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  澤登 和夫(サワト カズオ)
  うつ専門カウンセラー、株式会社ありがトン代表。睡眠健康指導士上級、研修講師。１９７４年千葉県生まれ、早稲田大学政治経済学部卒。会社員時代、過労と心労がきっかけでうつ病と診断される。以後５年半のうつ病生活、マンション最上階からの飛び降り、難病で大腸全摘出。心身ともに乗りこえた後、「以前の自分と同じような人の力になりたい」と、カウンセラーの道を歩み始める。その後５年間、人生をやめたいと思う人と向きあい、何ができるか一緒に考えている

人生をやめたいと思ったとき読む本 [単行本] の商品スペック