自分を支える心の技法―対人関係を変える9つのレッスン [単行本]

自分を支える心の技法―対人関係を変える9つのレッスン の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  対人関係のカギは“自分の心”にある。気鋭の精神科医が説く“人とかかわる”ための知恵と技。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  オリエンテーション　対人関係のカギは「自分の心」にある
  １　心を見つめる
  ２　「怒りの起源」を知る
  ３　なぜ「怒っている人」に弱いのか
  ４　怒りは百害あって一利なし
  ５　怒りに気づく
  ６　「明るさ」は自分でつくる
  ７　対人関係をストレスにしない
  ８　日常のための瞑想法
  ９　プラスアルファの学びとしての性格分類

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  名越 康文(ナコシ ヤスフミ)
  精神科医。１９６０年生まれ。近畿大学医学部卒業後、大阪府立中宮病院（現大阪府立精神医療センター）にて、精神科救急病棟の設立、責任者を経て９９年に退職し名越クリニックを開業。専門は思春期精神医学、精神療法。臨床に携わる一方で、テレビ、雑誌、映画評論、漫画分析などさまざまなメディアで活躍中

自分を支える心の技法―対人関係を変える9つのレッスン の商品スペック