サーキットダイエット [単行本]

サーキットダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  テレビ・雑誌などで最も紹介されているオリジナルのＢＭエクササイズを、サーキット用にさらに進化。ＤＶＤを使い、直接解説、指導。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　全米で大ブームサーキットエクササイズ最前線！
  第２章　教えて！サーキットダイエット
  第３章　有酸素運動
  第４章　全身スッキリカラダ美人
  第５章　「全身＋部分やせ」お腹まわり集中編
  第６章　「全身＋部分やせ」二の腕編
  第７章　「全身＋部分やせ」太もも美脚編
  第８章　「全身＋部分やせ」明日から小顔編
  第９章　バストアップ＆ヒップアップ編

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  饗庭 秀直(アイバ ヒデナオ)
  １９５８年群馬県生まれ。アスリートとして活躍した経験をもとに、プロスポーツ選手や企業、個人向けの健康指導を行なう。フィットネスクラブ等の指導者育成の学院も開設。ストレッチをアレンジした独自のダイエット理論が話題になり、テレビ出演や著作も多数。茨城大学教育学部講師。現在埼玉県川口市の「クイックフィットＢＭ３０」にてサーキットエクササイズの普及にあたる

サーキットダイエット [単行本] の商品スペック