伊藤志穂YOGA基本17ポーズ―YOGA in LIFE [単行本]

伊藤志穂YOGA基本17ポーズ―YOGA in LIFE の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ヨガの最初の一歩は、きれいな本当のポーズを、上手にまねることから始まります。この本は写真を主体としたヨガの基本ポーズ集です。それぞれの完成ポーズに至るまでの、姿勢や動作をこまかく配置し、ヨガを目で体感できるように構成してあります。ポーズが乱れたときは、この本を見て修正するなど、あなたのヨガポーズの習得にお役立てください。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  くつろぎのポーズ
  コブラのポーズ
  魚のポーズ
  ラクダのポーズ
  三角形のポーズ
  前屈のポーズ
  猫のポーズ
  武将のポーズ
  バッタのポーズ
  逆さか立ちのポーズ〔ほか〕

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  伊藤 志穂(イトウ シホ)
  １９６７年生まれ、３人の子どもの母。２４歳のとき、妊娠をきっかけにヨガを始め、出産を通じてヨガの奥深さを実感し本格的に取り組む。直接の師である尾上敬子氏を介して、沖ヨガの継承者、珠数泰夫氏に師事。ヨガの指導者としての道を歩み始め、２００５年８月、ジャパン・ヨガ・カレッジの学長に就任する。「ＹＯＧＡ　ｉｎ　Ｌｉｆｅ」を座右の銘とし、特別な環境の中だけでなく、人の普段の生活の中にこそ「ＹＯＧＡ」があることを常に生徒に説く

伊藤志穂YOGA基本17ポーズ―YOGA in LIFE の商品スペック