先のばしぐせを直すにはコツがある(集英社文庫) [文庫]

先のばしぐせを直すにはコツがある(集英社文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  夏休みの宿題はギリギリまで放置、試験勉強も結局は一夜漬け。仕事はどうにかこなしているものの、ワクワク感の少ない面倒な作業はつい、「まだ大丈夫」「明日でいいや」とスルーしてパスして、気づけば締切…。グズは一生直らないとあきらめていませんか？人間観察の達人が、先のばしぐせ克服のコツを手ほどき。すぐやる習慣を身につければ心に余裕が生まれ、「できる人」と周囲の見る目が変わります。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　こんなにある、じつは「やらなくてもいいこと」（「すぐにやる」と「後まわしにする」を区別する
  「空き時間」「ついでに」「一気に」の三つの作戦　ほか）
  第２章　「やりたくない、面倒くさい」を、こう、乗り越えよう（「楽しいこと」は何であれ、率先して取り組むこと
  気持ちを「やる気モード」に切り替える、こんな方法）
  第３章　やるべきことを先取りしてゆく（情報は「集める」よりも「捨てる」ことにしよう
  メモしておくだけで、こんなにスムーズに物事は運ぶ　ほか）
  第４章　人にふりまわされない自分をつくる（先のばしぐせのある人は、ノーといえない人
  先のばしぐせのある人は、人にふりまわされやすい人　ほか）
  第５章　「気合いが空まわりしない」ための集中術（ゆとり上手になって、ちゃんとやる
  十年後二十年後の夢を見据えて生きる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 茂太(サイトウ シゲタ)
  １９１６年東京生まれ。精神科医、エッセイスト。歌人・斎藤茂吉の長男。明るく前向きな発想で読者を魅了し“モタさん”と親しまれる。２００６年没

先のばしぐせを直すにはコツがある(集英社文庫) [文庫] の商品スペック