硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ [単行本]

硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ [単行本] の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ストレッチの必要性
  第２章　ストレッチのルール
  第３章　あなたの体の硬さをチェック
  第４章　上半身のストレッチ
  第５章　下半身のストレッチ
  第６章　コンプレッション・ストレッチ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  原 幸夫(ハラ ユキオ)
  いいだ整骨院・鍼灸院／いいだカイロプラクティック院長。株式会社いいだケアアンドキュア代表取締役。東洋鍼灸専門学校卒業。柔道整復師。鍼灸師。あんまマッサージ指圧師。カイロプラクティックアクティベータメソッドアドバンス認定。ケアマネジャー（介護支援専門員）

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