春夏秋冬ゆる薬膳。―「季節食い」でスーパーエイジレス! [単行本]

春夏秋冬ゆる薬膳。―「季節食い」でスーパーエイジレス! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  菜の花、山菜で春ダイエットに成功。豆パラダイスで梅雨のむくみを撃退。夏の美白はスーパーコスメ“黒酢”におまかせ。レンコン、豆腐ｅｔｃ．潤い白食材で秋に深まるシワ知らず。冬はおせちで究極の若返り。美肌、アンチエイジング、冷え症、花粉症、疲労、夏バテ、ストレス…ｅｔｃ．コンビニでも外食でも缶詰でもＯＫ。ゆる～い食べ方で女子の悩みを解消。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  春（「肝」のバランスを整えて新しい季節をパワフルに！
  春トラブルをスッキリ改善する肝ケア“デュエット食い”　ほか）
  梅雨（「脾」のパワーアップと湿気払いでどんよりボディをスッキリ！
  「カラダがどんより重だるい」を豆パラダイスで解消　ほか）
  夏（熱冷まし、水分補給で夏バテ知らずのパワフルボディに
  “全身クーラー化食材”で猛暑知らずのクールビューティ　ほか）
  秋（「肺」をしっかり潤わせて全身の乾燥トラブルを防止
  潤い白食材で顔面砂漠を救済！うる、むち、プリ肌に　ほか）
  冬（「腎」が弱ると一気にどん老け！冷えを解消して老けない女に
  究極の若返り御膳「おせち」に学ぶアンチエイジング　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  池田 陽子(イケダ ヨウコ)
  薬膳アテンダント。宮崎生まれ、大阪育ち。立教大学卒業後、出版社にて女性誌、ムック、機内誌などの編集を手がける。国立北京中医薬大学日本校に入学し、国際中医薬膳師資格取得。薬膳アテンダントとして、日常の生活の中でカンタンに取り入れられる「ゆる薬膳。」を提唱。漢方の知恵をいかしたアドバイスなども行う。新聞、雑誌、テレビ、ラジオ、イベント、講演会など多数のメディアに登場

春夏秋冬ゆる薬膳。―「季節食い」でスーパーエイジレス! の商品スペック