ゆるゆる糖質オフダイエット―1ごはん:2肉:3野菜の見ためバランスだけで [単行本]

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ゆるゆる糖質オフダイエット―1ごはん:2肉:3野菜の見ためバランスだけで [単行本]

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出版社：主婦の友社
販売開始日： 2013/01/25
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ゆるゆる糖質オフダイエット―1ごはん:2肉:3野菜の見ためバランスだけで の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    １：２：３の比率で食べればどんどんやせる。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    １　食材を使い切り！（１：２：３　１週間バランスプレートレシピ
    １週間で食材使い切り！買いものリスト
    毎日のごはん作りをラクにする！時短＆保存に役立つ下準備　ほか）
    ２　忙しいときにササッと作れる（糖質オフ一皿ごはん＆おやつレシピ
    鶏肉ときのこの豆乳クリームパスタ
    えびといかのトマトソースパスタ　ほか）
    ３　ひと工夫でバランスアップ（外食＆中食ゆるゆる糖質オフテクニック
    外食＆中食メニュー選びのポイント
    居酒屋　ほか）

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    関 由佳(セキ ユカ)
    内科認定医、アンチエイジングアドバイザー、野菜ソムリエ。２０１１年１２月にＨａｐｐｙ　Ａｇｉｎｇ　Ｌａｂｏを開設

ゆるゆる糖質オフダイエット―1ごはん:2肉:3野菜の見ためバランスだけで の商品スペック

商品仕様
出版社名：主婦の友社
著者名：関 由佳（著）
発行年月日：2013/02/28
ISBN-10：4072873616
ISBN-13：9784072873618
判型：A5
対象：実用
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：95ページ
縦：21cm
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