禁煙セラピーで9割タバコがやめられる(ロング新書) [新書]

禁煙セラピーで9割タバコがやめられる(ロング新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  禁煙セラピーは、あなたをニコチンの罠からすぐに、簡単に、永遠に解放してくれる魔法のようなメソッドです。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　「決断」さえすれば、もう成功したも同じ
  第２章　あなたは本当に「吸いたい」から吸っているのか
  第３章　ニコチンの罠のしくみはこんなに簡単
  第４章　「精神力」でタバコはやめられない
  第５章　「減煙」で禁煙はできない
  第６章　奴隷生活よ、さらば
  第７章　人生はニコチンなしの方がずっと楽しい
  第８章　“禁煙セラピー”はこれで終了。おめでとう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  カー,アレン(Carr,Allen)
  自身が大変なヘビースモーカーで、様々な禁煙方法を試みては失敗したが、１９８３年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果によって、たちまち世界中に広まっている

禁煙セラピーで9割タバコがやめられる(ロング新書) の商品スペック