しょうが365日―体ぽかぽか!病気にならない免疫パワー [単行本]

しょうが365日―体ぽかぽか!病気にならない免疫パワー の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  体を温めてくれたり代謝を上げたり、殺菌作用や抗酸化作用など、さまざまな効能があるしょうがを使って四季折々たのしめるレシピを紹介。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  はじめに「しょうがってすごい！」
  しょうがパワーを徹底解説！
  しょうがで冷え取り！体を温めるメカニズム
  しょうができれいになる！美肌・ダイエットに効く理由
  しょうがで元気！病気に強い体になる
  手軽でかんたん！今すぐできるしょうがパワー活用術
  しょうがのキホン
  調理のキホン
  料理上手のしょうが活用術
  しょうが＋ねぎ＋にんにくでしょうがパワーをもっと引き出す〔ほか〕

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  若宮 寿子(ワカミヤ ヒサコ)
  栄養士、フードコーディネーター。米国（ＮＳＦ）ＨＡＣＣＰコーディネーター。若宮ヘルシークッキングスタジオ主宰。企業の栄養指導、給食管理を８年間行った後、若宮ヘルシー料理教室主宰。あらゆる世代に向け、健康と美しさをサポートするヘルシー料理を雑誌・テレビで紹介。さまざまな企業、ホテル・レストランのフードコンサルタント・メニュー提案にも携わる

しょうが365日―体ぽかぽか!病気にならない免疫パワー の商品スペック