イラスト版 禁煙セラピー [新書]

イラスト版 禁煙セラピー [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  今あなたには「人生で最高の決断を下す」という選択肢があります。今その選択肢を選べば、あなたの残りの人生を、誇りをもっていきていくことができます。最高の選択とは…何もしない。ただ次の１本に火をつけないだけでいいのです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　本当にタバコをやめたいですか？
  ２章　タバコの罠を理解しよう
  ３章　タバコの正体は２匹の悪魔
  ４章　スモーカーの言い訳「問答無用」
  ５章　禁煙を邪魔するスモーカーの不安
  ６章　どうしても吸いたくなったときどうやって切り抜ける？
  ７章　あと一息これさえ守ればあなたもノンスモーカー
  ８章　最後の１本の「儀式」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  カー,アレン(カー,アレン／Carr,Allen)
  １９８３年、独自の「やさしくて、しかも必ず成功する禁煙法」を創案。その響くべき効果でたちまち世界中に評判が広まる
  
  エイズベット,ベヴ(エイズベット,ベヴ／Aisbett,Bev)
  オーストラリア在住のイラストレーター。女流作家、カウンセラーとしても幅広い活動を展開している

イラスト版 禁煙セラピー [新書] の商品スペック