食べてキレイ。―"25kgダイエット"と"ニキビ・アトピー完治"のミラクル大作戦 新装改訂版 [単行本]

食べてキレイ。―"25kgダイエット"と"ニキビ・アトピー完治"のミラクル大作戦 新装改訂版 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ２５ｋｇダイエット成功の秘訣。からだ想いレシピ３８９品。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　「食べてキレイ。」の全記録
  ２　私を変えた３８９のレシピ（私を変えたツインズ
  すーぷ・ＳＯＵＰ・スープ
  ＮＧ料理もひと工夫で大変身！
  『白』から『茶色』へ。
  脇役だけど、不足しがちな栄養素をＧＥＴ。
  デザートだって、味方にしちゃえ！）
  美楽流真希絵の食いしん坊バンザーイ―食べる！語る！食べる！のＨａｐｐｙ　Ｄａｙｓ
  ３　外食のポイント（イタリアン＆フレンチに行ったら…。
  中華に行ったら…。
  居酒屋に行ったら…。
  お寿司屋さんに行ったら…。
  焼肉屋さんに行ったら…。
  ファミレスに行ったら…。
  ファーストフードに行ったら…。
  コンビニに行ったら…。）
  ３８９のレシピＩＮＤＥＸ
  園山真希絵流「食べてキレイ。」トラノマキ七十六ヶ条

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  園山 真希絵(ソノヤマ マキエ)
  １９７８年１月５日生まれ。「（株）ＭＡＫＩＥＡＴ」代表取締役社長。料理研究家・フードプロデューサー・フードジャーナリスト・「園山」＆「希希。。。」オーナー・タレント。高校時代に「食」に目覚め、食べることでキレイになるオリジナル料理の研究を始める。この料理のお陰で、１年間でリバウンドなく健康的に２５キロのダイエット・体質改善に成功。以来、体重の増減なく、健康体をキープ。現在、数々の雑誌でコラム・料理レシピなどを紹介するかたわら、テレビやラジオ番組にも多数出演。全国各地を（食べ）巡り、料理トークショー・講演会・料理教室といった食イベント活動も行う。また、自身の家庭料理店＆スイーツ店・オリジナル商品開発・食カウンセリングも手掛けるなど、“食・美・幸・楽”をテーマに、ありとあらゆる方面への活躍の場（＆食べる場）を広げている。食日記「園山真希絵の食いしん坊バンザーイ」は毎日更新中

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