スッキリ!気持ち伝えるレッスン帳―エモーショナル・リテラシーからアサーティブネスまで [単行本]

スッキリ!気持ち伝えるレッスン帳―エモーショナル・リテラシーからアサーティブネスまで の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  思いをきちんと伝えたいあまり、あせってストレートに表現してしまったら…？気持ちとのつき合い方、思いの伝え方をあなたと一緒に考えてみましょう。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  プロローグ　なぜ、うまく「気持ち」が伝えられないのか？（さあ、トレーニングを始めよう！―自分の“気持ち”を読み解く力
  コントロールのドミノ倒し―コントロールがコミュニケーションを壊すうちあたいか？わじわじーか？　ほか）
  １　こころの自由を取り戻す「気持ち」の読み解き方（だって、悪いじゃないですか？―ナルシシズムというこころの冷え症情緒のまなざし
  自分を救う１０のエクササイズ　ほか）
  ２　こころがきっとラクになる「気持ち」とのつき合い方（守ってきたものが生き難さになるとき―「よい子」の生き難さ
  気持ちとつき合う６つのレッスン）
  ３　こころが芯からスッキリする「気持ち」の伝え方（いいコミュニケーションってどんなもの？
  自分の家の窓を磨いたら、隣の窓が見えてきた―言いたいことを言うことで、関係は壊れるか？　ほか）

スッキリ!気持ち伝えるレッスン帳―エモーショナル・リテラシーからアサーティブネスまで の商品スペック