ピラティスダイエットプラス―ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエットプラス 1日10分1週間ダイエットプログラム [単行本]

ピラティスダイエットプラス―ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエットプラス 1日10分1週間ダイエットプログラム の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  イメージ＆呼吸法でキュッ！極上ラインが身体に宿る最新ピラティス・バイブル。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  プレ・ピラティス　ピラティスをはじめる前に
  全身プログラム　身体のパーツが目覚めるエクササイズ
  おなか集中プログラム　美しいウエストを作るエクササイズ
  しなやかストレッチプログラム　全身に美しいラインを宿すエクササイズ
  下半身集中プログラム　歩く姿勢が美しくなるエクササイズ
  全身引き締めプログラム　身体をシェイプするエクササイズ
  コアを鍛えるプログラム　美しい姿勢を手に入れるエクササイズ
  リラックスプログラム　ストレスを取るエクササイズ
  道具を加えてチャレンジ
  切り取ってコンパクトに　ピラティス・エクササイズカード４８

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  メルモン,ステファン(Miermont,Stephane)
  ピラティスの第一人者として知られ、セリーヌ・ディオンのピラティス・パーソナル・トレーナーを務めていたことで有名。シルク・ドゥ・ソレイユ最高傑作とも言われる『Ｏ』の初代オリジナルキャストとしても活躍。また、シンクロの振り付けでも世界的に知られており、世界水泳ソロ３連覇のビルジニ・デデュー、世界水泳２００３の日本デュエット銀メダルの振り付けコーチを務めた。さらに２００８年北京五輪ではアメリカナショナルチームを指導、その芸術性を高く評価されている

ピラティスダイエットプラス―ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエットプラス 1日10分1週間ダイエットプログラム の商品スペック