うつと気楽につきあう67のヒント [単行本]

うつと気楽につきあう67のヒント [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  つらい気持ちの伝え方うつを肯定的にとらえるには。だれでも簡単にできる気分転換法。大切な人がうつになったときのつきあい方など。コーチングのプロが、うつの兄と実験してとても効果的だった方法を教えます。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　それは「うつ」かもしれない
  第２章　つらいとき、こんな考え方には要注意
  第３章　言葉で心を表現すればラクになる
  第４章　気持ちがラクになるちょっとした習慣術
  第５章　“治りかけの波”をうまく乗り切るコツ
  第６章　また「うつ」に戻らないために
  第７章　自立に向かってゆっくりスタート

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  熱田 二朗(アツタ ジロウ)
  マスターピーストレーニングコンサルタント。大学卒業後、ローターリー財団の奨学金を得てアメリカに留学。帰国後、アメリカのコンサルティング会社のコンサルタントとして、グローバル企業の人材育成にたずさわる。日本、韓国、香港、シンガポール、マレーシア、アメリカにおける様々なプロジェクトで実績がある。現在は、株式会社マスターピースインターナショナル及び株式会社フォーラムジャパンの代表を務めるかたわら、個人のコーチングやキャリアカウンセリングも行う

うつと気楽につきあう67のヒント [単行本] の商品スペック