実践的サイクリング―1日100キロ超えをめざす(ラピュータブックス・マンツーマンシリーズ) [単行本]

実践的サイクリング―1日100キロ超えをめざす(ラピュータブックス・マンツーマンシリーズ) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  世界一周サイクリストが教える自転車ツーリングの極意。「自転車で遠くまで走りたい」と思ったら、とにかくペタルをこぐことだ。そのうえで、さまざまな状況に対応できる技術や、サイクリングを充実させるための知識を身につければいい。そうすれば、自転車の楽しみはもっともっと広がっていく。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　１日１００キロ走れることの意味
  第１段階　走り出す前に知っておきたいこと―目標：自転車周辺について考える
  第２段階　ちょっと隣の町まで行ってみる―目標：１０キロ～２０キロ
  第３段階　２時間乗り続けてみる―目標：３０キロ
  第４段階　大きな壁を越える―目標：５０キロ
  第５段階　自分のペースで目標に到達する―目標：１００キロ
  終章　１日１００キロの先の世界

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  のぐち やすお(ノグチ ヤスオ)
  １９５８年、茨城県生まれ。９８年、放送大学卒。０６年、放送大学修士修了。千葉県職員・看護師。サイクリングの魅力にとりつかれ、年少時の虚弱体質を克服。８１年５月、自転車での世界一周に旅立ち、８７年３月、６年間走り回って５２本のタイヤを履き潰し、７０ヶ国に８５０００キロの轍を刻み込んで帰国（世界一周第１ラウンド）。９２年７月から９３年８月までに、中南米、東欧、ロシアなど４３ヶ国、２７３４０キロを走破（世界一周第２ラウンド）

実践的サイクリング―1日100キロ超えをめざす(ラピュータブックス・マンツーマンシリーズ) の商品スペック