ふたりではじめるらくちんヨーガ(5分でで・き・るヨーガシリーズ〈6〉) [単行本]

ふたりではじめるらくちんヨーガ(5分でで・き・るヨーガシリーズ〈6〉) の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  準備編（よきパートナーへ向けて
  注意事項
  安楽呼吸法―すべてのバランスを整える　ほか）
  健康編（互いの弱点を補って、健康になろう
  背中を圧すポーズ―肩こりや背中の痛みに
  亀と寝台のポーズ―内臓機能の促進ほか　ほか）
  愛情編（思いやりの心を育もう
  ひねりのポーズ―繊細なコミュニケーションをとる
  ラクダのポーズ―パートナーに身をゆだねる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  成瀬 雅春(ナルセ マサハル)
  ヨーガ行者、ヨーガ指導者。１９７６年からヨーガ指導を始め、１９７７年２月の初渡印以来、インド、チベット、モンゴル、ブータンなどを数１０回訪れている。地上１メートルを超える空中浮揚やシャクティチャーラニー・ムドラー（クンダリニー覚醒技法）、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得し、２００１年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。アーカーシャ・ギリ（虚空行者）という修行名で、毎年標高４０００ｍのヒマラヤで修行を続けている。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。日本書経画協会理事長

ふたりではじめるらくちんヨーガ(5分でで・き・るヨーガシリーズ〈6〉) の商品スペック