スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました [単行本]

スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ダイエットの最終兵器は“美人になったつもり生活”だった！人生が変わる！実録ダイエット漫画。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　人生最後のダイエットを決意した日（私はスリムをキープできない女…；もしかして、スリム美人と同じ生活をすれば痩せられる？）
  第２章　スリム美人の生活ＶＳおデブさんの生活、徹底比較（スリム美人をとことん観察；発見！ダイエット最強のコツ―理想のスリム美人をイメージしよう）
  第３章　美人になったつもり生活、スタート！（美人になったつもり生活、１日目；満腹感って…なんだっけ？；腹八分目がはじめて分かった！）
  第４章　ダイエットの罠は、こう乗り切れ！（アルコールを味方につける秘訣；ダイエット成功のごほうびは、食べもの以外で）
  第５章　ダイエットが長続きするコツ、見つけた！（運動はナルシスト大作戦で行こう。；停滞期を乗り切る極意；旅先のドカ食い、どうする？；美人になったつもり生活、一年間すごろく；ダイエット宣言はもういらない！；美人になったつもり生活、細かいまとめ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  わたなべ ぽん(ワタナベ ポン)
  漫画家。山形県出身。第６回コミックエッセイプチ大賞・Ｃ賞を受賞しデビュー。現在は西荻窪に暮らす

スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました の商品スペック