自律神経を整える。ストレスに勝つ! [単行本]

自律神経を整える。ストレスに勝つ! [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「これ」だけ聴けば副交感神経が３分でアップする！音楽とストーリーで乱れた心を一瞬で立て直す。『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』のスーパードクターが自己コントロール術を初公開。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　音楽で自律神経を整える（自律神経を整えると、必ず健康になる
  音楽は自律神経の最高のクスリ
  聴いたその場で副交感神経がアップする！　ほか）
  ２　心の浄化ＣＤの効果的な聴き方（こんな聴き方が効果的！心の浄化ＣＤの特徴と使い方
  聴き流すだけで自律神経が整えられる！
  一日３分、集中して聴く　ほか）
  ３　感じて聴く！自律神経のリアルストーリー（未来（２０代・Ａ面）はじめてのＬＯＶＥ―世界さえ変えてしまう魔法
  挫折（２０代・Ｂ面）粉々に砕けた自信―どこにも出口が見つからなくて
  夢（３０代・Ａ面）自分らしさのはじまり―ある朝突然、霧が晴れて　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
  １９６０年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部病院管理学・総合診療科教授。日本体育協会公認スポーツドクター。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、順天堂大学大学院医学研究科（小児外科）博士課程を修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立病院外科勤務をへて順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。各種研究の中で自律神経バランスの重要性に着目し、日本初の便秘外来を開設した腸のスペシャリスト

自律神経を整える。ストレスに勝つ! [単行本] の商品スペック