ブッダに学ぶ「自由な心」練習帳(成美文庫) [文庫]

ブッダに学ぶ「自由な心」練習帳(成美文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  いろ～んなものを思いきって捨てたらいろ～んなことがすっきりした！心のちりをきれいにふきとりのびやかに生きる人生のコツ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　苦と楽を逆転する練習―順風満帆はかえって危ない
  ２章　明日を思わない練習―生きている「今」に集中する
  ３章　忘れる練習―忘れたい記憶だけを消す
  ４章　リラックスの練習―徳を積むと落ち着く
  ５章　人間関係の練習―恩の売買は両方アウト
  ６章　「ない」ことを楽しむ練習―空っぽの中には何でも入る
  ７章　健康の練習―薬を使わない生き方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高田 明和(タカダ アキカズ)
  １９３５年、静岡県生まれ。慶応義塾大学医学部卒業、同大学院修了。アメリカ・ロズエルパーク記念研究所研究員、ニューヨーク州立大学大学院助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。専門は生理学、血液学、脳科学。テレビやラジオ、全国での講演を通じて、心の健康に関する幅広い啓蒙活動を行っている

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