「ここ一番」に強くなる自分コントロールの法則(成美文庫) [文庫]

「ここ一番」に強くなる自分コントロールの法則(成美文庫) の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  はじめに　ストレスもマイナス思考も「ここ一番」に必要です
  第１章　ストレスを活用して成功の原動力にする方法―「ここ一番」を邪魔する「思考のクセ」を克服しよう
  第２章　本番で力を出せる人になる「コーピング」の技術―心の４つのサイクルを知り、ストレス対処能力を強化しよう
  第３章　折れない心に頑張らずに変わる心理アプローチ―自信とやる気を自分で引き出す実践テクニック
  第４章　思い通りに実力を出せる自分になる身体アプローチ―身体を動かして心を整える実践テクニック
  第５章　「言葉のパワー」を取り込んで１００％のパフォーマンスを実現する―思い出すだけで勇気が湧く「心の武器」を持とう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  田中ウルヴェ 京(タナカウルヴェ ミヤコ)
  メンタルトレーナー。１９６７年東京都港区白金台生まれ。聖心女子学院初中高等科を経て、日本大学在学中の１９８８年にソウル五輪シンクロ・デュエットで銅メダル獲得。１９８９年～１９９９年日本代表チームコーチ、アメリカ五輪ヘッドコーチアシスタント、フランス代表チーム招待コーチなどを歴任。１９９１年より渡米、米国カリフォルニア州セントメリーズ大学大学院健康・体育・リクリエーション学部修士課程修了。１９９９年からは米国アーゴジー心理専門大学院にて、認知行動療法、スポーツカウンセリングを、２０００年米国サンディエゴ大学院にて、パフォーマンスエンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを学ぶ。２００１年起業。心身の健康をテーマに、（株）ＭＪコンテスを経営。

「ここ一番」に強くなる自分コントロールの法則(成美文庫) の商品スペック