ボケない道―「100歳まで現役バリバリ」を目指す技術(小学館101新書) [コミック]

ボケない道―「100歳まで現役バリバリ」を目指す技術(小学館101新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「１００歳までボケない」ための長寿・抗加齢研究でおなじみの白澤卓二・順天堂大学教授が、最新の「アンチエイジング」研究の成果をもとに、忙しいビジネスマンや高齢者でも実践できる「ボケない」「老けない」「衰えない」ためのちょっとしたヒントを伝授。「オフィスでもできるアンチエイジング術」「お酒もＯＫ！食後に眠くならないダイエット」「自宅で認知症対策」等、ビジネスマンにとって身近な食生活や習慣を「自力で」変えることで生活習慣病のリスクを減らし、老化を抑え寿命を延ばす新常識を紹介する。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　オフィスでもできる！アンチエイジング術―長生きしたいなら「社長よりもナンバー２」を目指せ（「椅子に座り続ける生活」は寿命を縮める
  「コーヒーを飲む」と死亡リスクが低下する
  痛風には「コーヒー牛乳」　ほか）
  第２章　アフター５にできる！老けない習慣―前立腺がん対策には「焼き鳥」が良いらしい（夕食は、いつ食べれば太らないのか？
  ビールのつまみは「キムチが◎」
  「ビールは大瓶１本まで」が長寿の秘訣　ほか）
  第３章　自宅でもできる！ボケない生活―「愛情ホルモン」は、脳も夫婦仲も活性化する（ボケの前兆は４０代後半から始まっている
  アルツハイマー病になりやすい人の「７つの特徴」
  糖尿病とボケの憂うつな関係　ほか）
  特別対談　南雲吉則×白澤卓二―「ボケない」「老けない」食習慣

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  白澤 卓二(シラサワ タクジ)
  順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。１９５８年神奈川県生まれ。１９８２年千葉大学医学部卒業、１９９０年同大大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。東京都老人総合研究所分子病理部門研究員等を経て２００７年から現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究など。『世界一受けたい授業』等テレビ・ラジオ出演多数。ベストセラーを次々と発表する一方、新聞、雑誌、ウェブサイト等にも掲載多数

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