500kcalデトックス・ベジべんとう [単行本]

500kcalデトックス・ベジべんとう [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  簡単、作りおき、朝つめるだけ。ダイエットも美肌もかなう、夢のおべんとう。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　デトックス・ベジべんとうのメインのおかず（おろしじゃがのピーマンファルシ
  アスパラガスときのこのとろろフリット　ほか）
  ２　デトックス・ベジべんとうのサブおかず（焼ききのこのおろしあえ
  ピーマンとパプリカのトマトきんぴら　ほか）
  ３　「これさえあれば」の最強おかず（１５種の野菜のデトックスきんぴら
  ５種の青菜、４種のきのこ、５つの薬味の贅沢ナムル　ほか）
  ４　何もないときのスピードべんとう（トマ玉カレー
  ほうれんそうときのこの焼きうどん　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  庄司 いずみ(ショウジ イズミ)
  野菜料理家。１００％植物性のみのレシピを紹介するブログ「ｖｅｇｅ　ｄｉｎｉｎｇ野菜のごはん」で人気を集め、ブログと同名のレシピ本「ｖｅｇｅ　ｄｉｎｉｎｇ野菜のごはん」（扶桑社）がヒット。その後、「デトックス・ベジシリーズ」（主婦の友社）は累計１９万部の大人気シリーズとなる

500kcalデトックス・ベジべんとう [単行本] の商品スペック