超一流の人の「健康」の極意 [単行本]

超一流の人の「健康」の極意 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  超一流の人は、決して遠い存在ではない。たった１ミリでも前に踏み出した時、あなたはすでに超一流の人になっている。大ベストセラー『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』の著者が満を持して全国民へ贈る、一家に一冊必携の全く新しい健康指南書。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜ「たった１ミリ」が人生を変えるのか？（超一流の人は、上手に歳を重ねる
  超一流の人は、自分の体の声に敏感である　ほか）
  第２章　超一流の人の感情の基本（超一流の人は、感覚的である
  超一流の人は、表面的な賛辞に心を動かさない　ほか）
  第３章　超一流の人の行動の基本（超一流の人は、読書家である
  超一流の人は、時間をコントロールする　ほか）
  第４章　自律神経の伝染力をコントロールする（超一流の人は、親孝行である
  超一流の人は、恋愛能力が高い　ほか）
  第５章　最高の１００年を１２０％の力で生きる（超一流の人は、食を大切にする
  超一流の人は、何より朝食をしっかりとる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
  １９６０年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者として、ベストパフォーマンスを出すために重要なことを医学的に研究・分析し、数多くのトップアスリートやアーティストを指導している

超一流の人の「健康」の極意 [単行本] の商品スペック