若返る!小顔になる!「顔たるみ」とり(講談社の実用BOOK) [単行本]

若返る!小顔になる!「顔たるみ」とり(講談社の実用BOOK) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分自身でケアをすれば人からやってもらうよりも１．５倍も血流が良くなり効果アップ！すばやく効果実感！顔たるみ解消必勝プログラム。

• 目次

  第1章　間違ったたるみケアをやめよう！
  顔たるみをとことん理解。効果がないその方法、実は間違っていませんか？
  第2章　顔のすみずみまで血行をよくする筋膜ストレッチ
  顔色が明るくなり、化粧のりもよくなる！
  第3章　運動不足の筋肉を目覚めさせる感情筋エクササイズ
  自然に笑顔がこぼれ、第一印象の好感度アップ！
  第4章　口角もほほも引きあがる「リフトアップエクササイズ」
  「若くなった！」と驚かれるかも
  第5章　「リンパマッサージ」で小顔になる！
  顔やせ効果で、若見え度アップ！
  第6章　たるみ知らずの姿勢を根本から作る「姿勢すっきりエクササイズ」
  ボディラインもすっきり　全身が若返る！

• 出版社からのコメント

  鏡を見て老けた？　疲れた？　と思ったことはありませんか？　顔のたるみが取れれば、若返る！　小顔になる！　いいことづくめです

• 内容紹介

  口角、ほうれい線、しわ、たるみ……老けて見えるのが気になるといって一生懸命やっているエクササイズ。実は間違っていませんか？　間違った方法が悪化させることも。でも、正しい方法を自分で行えば、エステなど人に行ってもらうよりも効果が高いのです！まずは気になるところから、試してみませんか？ 若返る、小顔に見える、やせて見える……効果が期待できます。
  
  
  いつまでも若いと思っていたのに、ふと鏡を見たら
  ・顔がたるんで見えた・シワが気になった・疲れているように見えた・ほうれい線がくっきりしてきた……
  と気がつくことがあります。実年齢より老けて見えたり、と顔の印象は大切。
  毎日になにげない姿勢やクセ、習慣が長い時間をかけてたるみやシワ、顔の輪郭を作っているのです。さらにケアをしているのに効果が感じられないことも。間違った方法が悪化させることもあります。
  でも、あきらめないで。正しい方法で行えば、大丈夫。さらに人に施術してもらうよりも効果が上がるのです。
  簡単なエクササイズで
  血行を高めて、顔色がよくなる⇒表情が豊かになれば、第一印象がよくなる⇒顔を引き上げて10歳若く見える⇒むくみがすっきり解消して、小顔が実現！
  目尻のしわ、ほうれい腺、あごのたるみ……気になるところから、まずはスタートしてもＯＫ！
  リハビリテーションの専門家が簡単で正しい方法を伝授します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  竹井 仁(タケイ ヒトシ)
  １９６６年、愛媛県生まれ。１９８７年に理学療法士となる。１９９７年に筑波大学大学院修士課程修了（リハビリテーション修士）。２００２年東邦大学大学院医学研究科医学博士（解剖学）学位授与。現在、首都大学東京健康福祉学部理学療法学科教授。専門理学療法士（基礎系、運動器、内部障害系）。徒手療法、運動学、神経筋骨関節疾患を専門とする

• 著者について

  竹井 仁 (タケイ ヒトシ)
  首都大学東京健康福祉学部理学療法学科教授。1966年愛媛県生まれ。1987年に筑波大学大学院修士課程修了（リハビリテーション修士）。医学的知識に基づいたからだのリセット術に関して、「はなまるマーケット」「午後は○○おもいっきりテレビ」「世界一受けたい授業」などテレビにも多数出演、雑誌でも多く取り上げられている。著書『たるみリセット』（ヴィレッジブックス）などがある。

若返る!小顔になる!「顔たるみ」とり(講談社の実用BOOK) の商品スペック