プロフェッショナルの習慣力―トップアスリートが実践する「ルーティン」の秘密(ソフトバンク新書) [新書]

プロフェッショナルの習慣力―トップアスリートが実践する「ルーティン」の秘密(ソフトバンク新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  イチロー選手はなぜあれほどヒットを打てるのか。その要因に必ず挙げられるのが日々の「習慣」である。毎朝同じ時間に起床し、同じ時間に同じ食事をとり、同じ時間に球場入りする。バッターボックスに入る前の動作も、ボールを打つ前の動作もすべて同じだ。こうした手順や習慣は「ルーティン」と呼ばれるが、自らに習慣を課し、こつこつと続けることが得意な日本人にとって最も適した能力開発法である。シアトリ・マリナーズでメジャーリーガーを観察し続けたアスレティックトレーナーが、日本人ならではの成功法と働き方を提唱する。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　「ルーティン」の力があなたを成功に導く
  第２章　ルーティンを定着させるために
  第３章　ルーティンへの集中が平常心を生む
  第４章　ルーティンを支える身体づくり
  第５章　「道を究める」という働き方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  森本 貴義(モリモト タカヨシ)
  １９７３年８月２１日生まれ、京都府出身。株式会社リーチ専務取締役、関西医療大学客員教授、川崎病支援研究所理事。オリックス・ブルーウェーブ（現オリックス・バファローズ）のトレーナーを経て、２００４年から２０１２年までシアトル・マリナーズでアスレティックトレーナーとして勤務。また、２００９年ＷＢＣ（ワールド・ベースボール・クラシック）では、日本代表チームのトレーナーもつとめた。プロアスリートのパフォーマンス向上から一般向けの運動指導まで幅広く活動するかたわら、トレーナー、インストラクターの生涯教育にも力を注ぐ

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