ぶり返す!「怒り」「さびしさ」「悲しみ」は捨てられる! [単行本]

ぶり返す!「怒り」「さびしさ」「悲しみ」は捨てられる! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  知られざる「おとなの愛情飢餓」への心理セラピー。過去にケリをつけて前進するヒント３３。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１部　「おとなの愛情飢餓」とは何か？（おとなも「愛情飢餓」を感じている！
  どんな「傷つき体験」を引きずっている？）
  第２部　ぶり返す感情への“緊急”対処法（もうイヤ！「すごくイライラする」―「引きずる怒り」をまず止める！
  やっぱり「自分はダメ人間だ～」―「むなしさ・悲しみ」をまず止める！
  「嫌われるかも！」がグルグル回る―「不安・クヨクヨ」をまず止める！
  ひたすら「求めすぎて傷ついちゃう」―「不満・さびしさ」をまず止める！
  ずっと「落ち込んで動けない」―「うつ気分」をまず止める！）
  第３部　つらい感情を洗い流す！「５つのセラピー＋α」（ぶり返す感情のもとを「イメージ」で癒す
  「不幸のメリット」を捨てる
  苦しみをもたらす「隠れた動機」に気づこう
  「喪失の悲しみ」を手放す
  「不幸な思考」を「現実思考」に変える
  心理カウンセラーに話してみよう）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  古宮 昇(コミヤ ノボル)
  「共感の心理学」博士。日本と米国で通算１７年以上、のべ４０００名以上をカウンセリングしてきた臨床心理士。ディマティーニ・メソッドファシリテーター。米国メリーランド州立フロストバーグ大学修士課程修了（主席卒業）。州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部より博士号（ＰｈＤ．ｉｎ　Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ）を取得。ノースダコタ州立こども家庭センター常勤心理士、パイングローブ精神科病棟インターン心理士、州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部非常勤講師などを経る。現在、大阪経済大学人間科学部教授（臨床心理士養成第一種指定大学院）および開業オフィスで心理療法をおこなっている

ぶり返す!「怒り」「さびしさ」「悲しみ」は捨てられる! の商品スペック