100年続く老舗寝具店の店主が教える最高の眠り方 [単行本]

100年続く老舗寝具店の店主が教える最高の眠り方 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  睡眠の質を上げるとあなたの人生が変わります。１００年の伝統に基づいた寝具の選び方を教えます。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　日本人の睡眠が危機にさらされている！？
  第１章　難病の病床で知った、睡眠のスゴい力
  第２章　健康と睡眠
  第３章　心と睡眠
  第４章　仕事と睡眠
  第５章　Ｑ＆Ａ―睡眠に関するあらゆる疑問に答えます
  第６章　老舗寝具店の店先から―事例集
  第７章　今日からできる、正しい眠りのための実践法
  終章　眠っている間に誰もが「幸せ力」を蓄えられる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大郷 卓也(オオゴウ タクヤ)
  「ねむり家」５代目店主。健康睡眠アドバイザー。１９７３年富山県生まれ。東京布団技術学院で布団の国家資格を取得し、家業である明治から続く布団屋（ねむり家）を店主として継ぐ。そこで多くの人がしっかり眠れていないことを実感し、医師やカウンセラーなどと「ぐっすり眠る会」を設立

100年続く老舗寝具店の店主が教える最高の眠り方 の商品スペック