医師がすすめる腹凹ウォーキングダイエット [単行本]

医師がすすめる腹凹ウォーキングダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  我慢も努力もお金もいらない！「ぽっこりお腹」をみるみる凹ませるとっておきの方法を教えます。なんと３日でウエストに変化が！とっても簡単！仕事中もできる。リバウンドしない。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　生活習慣を見直す
  第２章　実践！腹凹ウォーキングダイエット
  第３章　仕事中でも腹凹トレーニングはできる！
  第４章　日常生活そのものを筋トレに変える
  第５章　リバウンドを防ぐ
  腹凹ウォーキングの疑問に答えます！楽しく続けるためのＱ＆Ａ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  川村 昌嗣(カワムラ マサヒデ)
  １９６０年高知県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、慶應義塾大学医学部の内科に入局。けいゆう病院健診科副部長を経て、現在は川村内科診療所所長。ＭｅｔＬｉｆｅ　ＡｌｉｃｏのＭｅｄｉｃａｌ　Ｄｉｒｅｃｔｏｒを兼務

医師がすすめる腹凹ウォーキングダイエット [単行本] の商品スペック