シニアのためのヒット曲&名曲でフィットネス(シリーズシニアが笑顔で楽しむ〈11〉) [全集叢書]

シニアのためのヒット曲&名曲でフィットネス(シリーズシニアが笑顔で楽しむ〈11〉) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ヒット曲＆名曲のゆったりとしたテンポときれいなメロディにのせて、心もからだも楽しく、しなやかに、自然に動かす。「指をまげる、ひらく」「肩をあげてさげる」「首を左右にたおす」など、シンプルで簡単な動きを組み合わせ、全８曲、各２～３の身体レベルに合わせて選べるバリエーション２１のフィットネス。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　「涙そうそう」でフィットネス―穏やかで、やさしい気持ちになれる素敵な体操
  ２　「青葉城恋唄」でフィットネス―まるで大自然の中にいるような心地よい体操
  ３　「愛燦燦」でフィットネス―優雅で華麗に舞うような心地よさになる体操
  ４　「埴生の宿」でフィットネス―美しい歌で、しなやかな身のこなしに
  ５　「ノーエ節」でフィットネス―まるで宴のように大盛り上がりする楽しい体操
  ６　「大漁節」でフィットネス―歌えば元気が出る、元気が出ればからだが動く
  ７　「旅愁」でフィットネス―ゆっくりと、静かに、美しく
  ８　「冬景色」でフィットネス―幻想的なことばの響きに、こころが洗われます

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 道雄(サイトウ ミチオ)
  体操講師、ムーブメントクリエイター、クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰

シニアのためのヒット曲&名曲でフィットネス(シリーズシニアが笑顔で楽しむ〈11〉) の商品スペック